Let's have more / Tengamos más

Have you looked at the stars lately? A sunset, a sunrise? Maybe at some kids playing at a fountain or a field? Have you looked at your hands, your eyes? Have you felt your heartbeat?

This coming 2015, instead of or in addition to (whatever your preferences) the new year's promises and resolutions, simply decide to have more.

More compassion,

     for others and yourself.
More water,

     be it in tears, dances in the rain or snow fights.
More food,

     to savor in your mouth, to share with others and realize where it came from. Be thankful.
More light,

     in the form of sunshine, knowledge or simply in the company of others that share theirs.
More love,

     from hugging a tree, talking to your grandparent about life or enjoying a kiss or a hug.
More life,

     to live well and more presently, making sure you are contributing to others' well being in some way.

More color,

     from flowers, music or travel.
More smiles, more questions, more... Let's have more.

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¿Haz visto las estrellas últimamente? ¿Un atardecer, un amanecer? Tal vez a algunxs niñxs jugando en una fuente o un campo? ¿Te haz visto las manos, los ojos? ¿Haz sentido el latido de tu corazón?
En este 2015, en lugar de o además de (dependiendo de tus preferencias) las resoluciones y promesas de año nuevo, simplemente decidí tener más.

Más compasión,

     por otros y por vos.

Más agua,

     ya sea en lágrimas, bailes en la lluvia o peleas de nieve.
Más comida,

     para disfrutar en tu boca, compartirla con otrxs y darte cuenta de dónde vino. Sé agradecidx.
Más luz,

     en forma de sol, conocimiento o simplemente en compañía de quienes comparten la suya.

Más amor,

     de abrazar a un árbol, hablar con tu abuelx sobre la vida o de disfrutar un abrazo o beso.

Más vida,

     para vivir bien y presente, asegurándote de estar haciendo algo para contribuir al bienestar de otros de alguna u otra forma.

Más color, 

     de flores, música o viajes.
Más sonrisas, más preguntas, más... Tengamos más.